Lo que no debe faltar en tu lista de la compra para la cuarentena

Es importante estar preparados para que no te sorprenda un toque de queda y una cuarentena en la que no puedas salir de casa para reabastecerse.
Por esa razón les comparto una lista de los productos básicos a tener en casa en caso de que este toque de queda suceda y otros consejos importantes.

Consejos

Debes hacer la compra basada en el número de personas y en las preferencias que tengan en casa.
Leer las etiquetas de los productos para saber su fecha de caducidad y las condiciones de almacenamiento.
Deben comprar alimentos que sean duraderos y que se puedan mantener a temperatura ambiente, que sean no perecederos.
Se aconseja alimentos nutritivos y que puedan ser usados aún después de pasada esta situación.
Aconsejo llevar escrita la lista para no olvidar nada.
Quizás tengas que adaptar tu lista en caso de no encontrar los productos que buscas.

Lista de alimentos

Cereales: harina, arroz, pastas, cereales para el desayuno. Preferiblemente pan congelado o comprar harina para elaborarlo casero.
Legumbres: garbanzos, lentejas,judias, frijoles negros, pinto, quinoa, etc
Productos enlatados de proteínas : Sardinas, atún, spam, salchichas y otros que encuentres
Huevos
Vegetales: congelados preferiblemente. Por ejemplo espinaca, acelga, coliflor, zanahorias,cebollas.
Papas.
Sopas enlatadas
Ajo.
Pastas.
Aceite.
Barras de granola.
Frutas frescas en poca cantidad para utilizar pronto.
Leche en polvo o de caja.
Verduras enlatadas: maíz, guisantes, zanahorias, etc
Frijoles en lata.
Queso.
Nueces, almendras,pistachos,avellanas…frutos secos que no se estropean con facilidad.
Comida de bebé o fórmula y la leche que el niño bebe.
Café o té.
Agua… Se recomienda 1 galón por persona por día.

Si no pueden tener esa cantidad de agua no se preocupen porque el agua la pueden hervir en el fogón y de esa manera la pueden beber.

Productos de higiene de la casa y personales

Jabón o gel de baño de bebé y de adultos.
Shampoo de bebé y de adultos.
Jabón de manos.
Toallas húmedas de bebé y de adultos.
Pañales para bebés.
Crema para las rozaduras de bebé.
Liquido antibacterial de manos ( de más del 60 % de alcohol)
Papel sanitario.
Pasta dental de niños y de adultos.
Toallas sanitarias para las mujeres.
Cloro o lejia.
Toallas para desinfectar las superficies.
Detergente para lavar.

Otros

Bolsas de basura.
Detergente para lavar los platos.
Medicinas para el dolor, para la fiebre….si usted necesita una medicina en especifico por favor al menos garantice dos meses.
Alimento de mascotas.
Tener un kit de primeros auxilios.

Bendiciones para todos,